Hovedstaden rummer 2 byer og 17 parker og grønne områder på Danske Parker – blandt andre København, Taastrup.
Hovedstadsområdet forener tætte byparker med store, anlagte skovlandskaber i forstæderne. I København ligger Fælledparkens vidder, Kongens Have ved Rosenborg, den romantiske Ørstedsparken og det stjerneformede voldanlæg Kastellet – alle inden for kort afstand af centrum. Vest for byen skifter karakteren: her har man siden 1960’erne plantet Vestskoven som en bynær rekreativ skov med åbne sletter, søer og bakken Oxbjerget, og i Hedeland er gamle grusgrave forvandlet til et kuperet landskab med søer, mountainbikeruter og kælkebakker. Kombinationen af historiske haver og nyskabt natur gør hovedstaden til et af landets mest varierede grønne områder.

